Seven - 7 Minute Workout Training Challenge, kısa süreli egzersiz rutinleri yapmak isteyen kişiler için mükemmel bir araçtır. Sadece yedi dakika içinde formunuzu korumanıza yardımcı olacak egzersizler yapabilirsiniz.
Bu uygulamada yapılacak ilk şey egzersiz alışkanlıklarınızın yanı sıra belirlemek istediğiniz amacı belirtmektir: forma girmek, kas kütlesi kazanmak veya kilo vermek. Ayrıca uygulama, hangi egzersiz rutinlerinin hedefleriniz için en iyisi olduğunu ve hafta içinde ne kadar zamanınız olduğunu belirlemenize olanak tanır.
Seven - 7 Minute Workout Training Challenge sayesinde bu tür bir egzersiz yapmak oldukça basit. Uygulamanın kendisinin belirttiği setle başladığınızda, sadece talimatları izlemeniz gerekir. Normalde, ekranda gördüğünüz hareketleri tekrarlamanız gereken 30 saniye süren 12 egzersiz vardır.
Seven - 7 Minute Workout Training Challenge, egzersizlerin nasıl yapıldığını öğrenebileceğiniz açık örnekler sayesinde formda kalmanıza yardımcı olur. Bu rutinler, sanal bir kişisel antrenörle yapılan bu çalışma sayesinde her yerde yapılabilir.
Gereksinimler (son sürüm)
- Android 5.0 ya da üstü sürümünü gerektirir
Görüşler
Seven - 7 Minute Workout Training Challenge hakkında henüz bir yorum yok. İlk yorum yapan siz olun! Yorum